Sữa mẹ chứa các dưỡng chất cần thiết, đây là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Không phải ngẫu nhiên mà các chuyên gia chăm sóc sức khỏe đều khuyên rằng nên nuôi con bằng sữa mẹ trong những năm tháng đầu đời. Và đặc biệt nuôi con bằng sữa mẹ còn tốt cho cơ thể của chính bà mẹ. Vậy sữa mẹ có những lợi ích thiết thực gì? Mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây để tìm ra câu trả lời nhé!
[caption id="attachment_5432" align="aligncenter" width="800"]
Hình ảnh: Nuôi con bắng sữa mẹ[/caption]
Vì sao nuôi con bằng sữa mẹ lại là lựa chọn tốt cho bé?
Sữa mẹ chứa nguồn dưỡng chất tốt cho cơ thể như đạm, chất bột đường, vitamin, khoáng chất và các yếu tố vi lượng mà con bạn cần để phát triển toàn diện cả về thể chất và trí não trong những năm tháng đầu đời. Dưới đây là những lý do mà các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyên các bà mẹ nên nuôi dưỡng bé bằng sữa mẹ trong vòng ít nhất từ 6 tháng đến 1 năm.
Sữa mẹ dễ hấp thụ
Sữa mẹ phù hợp với hệ tiêu hóa nhạy cảm và non nớt của trẻ. Chất béo trong sữa mẹ giúp trẻ hấp thu dễ dàng hơn so với những loại sữa khác như sữa bò, sữa dê hay sữa công thức.
[caption id="attachment_5435" align="aligncenter" width="800"]
Hình ảnh: Sữa mẹ giúp bé dễ dàng hấp thụ[/caption]
Nuôi con bằng sữa mẹ đã được các chuyên gia chứng minh có thể giúp bé chống lại những loại bệnh thông thường như tiêu chảy, nôn mửa,... và làm giảm nguy cơ thừa cân hoặc béo phì ở trẻ.
Sữa mẹ tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ
Uống sữa mẹ giúp bé ít gặp phải các loại bệnh về đường hô hấp hơn là trẻ bú sữa công thức. Sữa mẹ cũng giúp tăng cường phản ứng miễn dịch để bé có thể tránh được bệnh uốn ván, bạch cầu hay bại liệt. Sữa mẹ bảo vệ bé khỏi chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).
Sữa mẹ còn góp phần bảo vệ bé khỏi những dị ứng, đặc biệt là dị ứng đường hô hấp thường gặp. Nếu biến chứng có thể trở thành bệnh hen mãn tính ảnh hưởng đến sức khỏe sau này của trẻ.
Sữa mẹ giúp trẻ phát triển trí não toàn diện
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, nuôi con bằng sữa mẹ sẽ giúp phát triển nhận thức và tư duy của trẻ tốt nhơn. Bởi trong sữa mẹ chứa nhiều axit béo không no như DHA, ARA đây các thành phần chính xây dựng não bộ và thị giác của bé. Hàm lượng đạm phù hợp đáp ứng được đầy đủ về số lượng cũng như chất lượng cho bé.
[caption id="attachment_5431" align="aligncenter" width="800"]
Hình ảnh: Bé phát triển trí não toàn diện nhờ uống sữa mẹ[/caption] Đặc biệt, nuôi con bằng sữa mẹ còn tăng mối liên kết giữ mẹ và bé, giúp bé phát triển khả năng nói sớm hơn.
Lợi ích đối với mẹ khi cho con bú
Bênh cạnh những lợi ích tuyệt vời mà con nhận được khi được uống sữa mẹ trong những năm tháng đầu đời thì việc cho con bú sữa hàng ngày cũng mang lại nhiều tác dụng tốt cho mẹ.
Việc cho con bú cũng giúp mẹ giảm cân hiệu quả sau sinh
Nuôi con bằng sữa mẹ giúp đốt cháy calo, mỡ thừa và giảm cân hiệu quả. Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy các bà mẹ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ hoàn toàn hoặc một phần giảm cân nặng nhanh hơn so với những bà mẹ không cho con bú. Điều này được lý giải bởi cơ thể mẹ cần một năng lượng nhất định khoảng (500Kcal) mỗi ngày để tiết ra sữa.
[caption id="attachment_5434" align="aligncenter" width="800"]
Hình ảnh: Nuôi con bằng sữa mẹ giúp đốt cháy calo mỗi ngày[/caption]
Giúp mẹ giảm nguy cơ bệnh ung thư và khả năng loãng xương
Quá trình sinh nở và sau sinh khiến nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ bị ảnh hưởng, do đó các loại bệnh ung thư thường mắc phải khá cao. Nuôi con bằng sữa mẹ sẽ kích thích sản sinh ra loại hormone bảo vệ và làm giảm đáng kể nguy cơ mắc ung thư.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, việc nuôi bằng sữa mẹ sẽ làm giảm khả năng loãng xương - đây là loại bệnh về xương thường gặp sau thời kỳ sinh nở.
Cho con bú bằng sữa mẹ sẽ giúp tiết kiệm chi phí cho gia đình bạn
Nuôi con bằng sữa mẹ giúp gia đình tiết kiệm chi phí nhiều hơn so với các bé uống sữa công thức. Nếu cho bé sử dụng sữa bột, bạn cần tiêu tốn 90.000 - 200.000 đồng/ngày. Đặc biệt, nuôi con bằng sữa mẹ giúp bé ít ốm do đó không cần thường xuyên tới bệnh viện.
[caption id="attachment_5429" align="aligncenter" width="800"]
Hình ảnh: Giúp mẹ tiết kiệm chi phí và thời gian[/caption]
Ngoài ra, vào ban đêm, nếu cho bé bú bằng sữa mẹ thì việc chăm bé trở nên đơn giản và dễ dàng. Tuy nhiên, với sữa bột mẹ hoặc người thân phải dậy pha sữa để cho bé bú, điều này ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ của cả nhà.
Bởi sữa mẹ luôn có sẵn, an toàn 100%, do đó bạn nên nuôi trẻ hoàn toàn bằng sữa mẹ trong thời gian đầu đời để cơ thể bé có thể phát triển toàn diện nhất. Hy vọng với chia sẻ trên bạn sẽ trang bị được những kiến thức để chăm sóc bé con của mình tốt hơn. Chúc bạn và em bé luôn khỏe mạnh!
